「手伝う」パパはもう卒業。産前から「父親スイッチ」を強制オンにする6つの準備

「もうすぐパパになる。楽しみだけど、正直何をすればいいか分からなくて不安……」

そんなプレパパの皆さん、安心してください。僕も1人目の時はそうでした。でも、不安なのは奥様も一緒なんです。

13ヶ月の育休を経験し、3人の子供を育てて確信したことがあります。パパが抱える「正体不明の不安」の正体。それは、「圧倒的な当事者意識の欠如」です。

育児は「生まれてから」始まるのではありません。「産前の準備をどれだけ自分事にできるか」で、産後の夫婦関係が天国になるか地獄になるかが決まります。今回は、僕の失敗談も踏まえた「パパがやるべき6つのアクション」を本音で伝えます。

「仕事が忙しいから」と検診を妻任せにしていませんか？エコーで動く我が子を一緒に見ること、医師から直接リスクや注意点を聞くこと。この体験を共有するだけで、妊娠が「妻の出来事」から「二人のプロジェクト」に変わります。

待合室でスマホをいじっているだけなら意味がありません。「先生、パパとして今の時期に気をつけることはありますか？」と一つ質問してみてください。その瞬間、あなたの意識は劇的に変わります。

「妻が選んだ病院だから」と、場所やルールを把握していないということはありませんか。

パパが迷っている暇はありません。病院選びの段階から一緒に調べ、「いざという時に自分がナビゲートする」という覚悟を持ちましょう。

産後のママは、全治2ヶ月の重傷を負っていると言われるほど、身体はボロボロな状態です。そんな妻に「ご飯まだ？」「洗濯機、どうやって回すんだっけ？」なんて聞くのは、もはや追い打ちでしかありません。

これらを産前に終わらせておかないと、産後は地獄を見ます。「教わらなくても家が回る」状態を今すぐ作りましょう。

出生届、児童手当、健康保険、育休の手続き。これらをママに丸投げするのはNGです。パパがやるべきは、「いつまでに、何が必要か」をリスト化して、妻にハンコを押してもらうだけの状態にすること。

「事務作業」をパパが引き受けるだけで、ママの精神的な負担は驚くほど軽くなります。

深夜に子供の熱が出た、妻の体調が急変した。そんな時にパニックになるのが一番怖いです。

これらをスマホの「お気に入り」に入れておきましょう。「何かあっても俺が何とかする」という姿勢が、妻にとって一番の安心材料になります。

「何でもいいよ、好きなの選んで」は、一見優しそうでいて、実は育児の放棄です。特にベビーカーや抱っこ紐は、パパも頻繁に使う道具。自分が使いやすいか、デザインが気に入るか。

自分で選んだ道具には愛着が湧き、自然と「それを使って育児をしたい」という意欲に繋がります。「好きなもの選んで」ではなく、一つくらいはパパのこだわりで選んでみませんか？ 一緒に悩んだっていいんです！

パパとしての自覚は、ある日突然芽生えるものではありません。今回紹介した準備の一つひとつが、あなたの「父親スイッチ」を少しずつオンにしていきます。

「手伝う」という言葉を捨てて、産前から育児に参画する。その覚悟が、これから始まる最高にハードで最高に幸せな生活を支える土台になります。

あなたなら、今日これから何から始めますか？